Kirjoittaja: Moises Velasquez-Manoff

Yrität todennäköisesti liikkua säännöllisesti ja syödä oikein. Ehkä suunnat kohti ”superruokaa”, hedelmiä, pähkinöitä ja vihanneksia, joita mainostetaan antioksidanttina, jotka torjuvat kehomme hapettumisen ikäviä vaikutuksia. Ehkä otat vitamiineja suojautuaksesi "vapailta radikaaleilta", tuhoisilta molekyyleiltä, ​​joita syntyy normaalisti solujemme polttaessa energiaa, mutta jotka voivat vahingoittaa DNA: ta ja vaikuttaa syöpään, dementiaan ja asteittaiseen sulamiseen, jota kutsumme ikääntymiseen.

Ikääntymiseen liittyvien sairauksien torjuminen on ehdottomasti kannattava harjoittelu. Mutta todisteita on saatu viittaamaan siihen, että antioksidanttien vitamiinilisäaineiden, joiden oletetaan pitkään olevan…